Mein Coaching Angebot für dich
Was wäre, wenn du dich ausgebrannt fühlst, nicht weil du so viel arbeitest, sondern weil du zu wenig von dem tust, was dich glücklich macht?
Dein Alltag als berufstätige Mama ist stressig und dabei gehen deine eigenen Bedürfnisse oft unter. Arbeiten, Haushalt, Kinderbetreuung, Einkaufslisten, Arzttermine - deine To-Do Liste ist lang und abends bist du meistens zu erschöpft und hast keine Kraft mehr, dich um dich selbst zu kümmern. Dabei ist Selbstfürsorge gerade als Mama essentiell, denn nur wenn du deine eigenen Bedürfnisse kennst und wahrnimmst, kannst du glücklich & entspannt durch deinen Alltag gehen.
Deine individuellen Talente, Bedürfnisse und Wünsche sind die Basis für deine persönliche Life Balance und ein erfülltes Leben. Wenn du genau weißt, was DU brauchst um deine Energie wieder aufzuladen, etwas zu tun was dir Freude bereitet und deinen Alltag so zu strukturieren, dass all dafür auch genügend Zeit ist, DANN sind all deine Lebensbereiche in Balance. Und dann ist auch wieder mehr Raum für Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag!
Stell dir mal vor, du …
gehst mit Kraft und Energie durch deinen Alltag, weil du deine Bedürfnisse kennst und diese auch regelmäßig wahrnimmst
fühlst innere Stärke und Ruhe, weil du deine Bedürfnisse und Ziele mit deinem Alltag in Einklang gebracht hast!
hast eine ausgeglichene Life Balance, in der all deine wichtigen Lebensbereiche (Familie, Job, Interessen, Zeit für Freund*innen und vor allem auch Zeit für dich & deine persönliche Weiterentwicklung) miteinander kombinierbar sind!
hast einen Alltag, in dem du dich ausgeglichen und zufrieden fühlst und den du mit viel Freude & Leichtigkeit meisterst!
hast einen Job, der mit deinem Familienleben vereinbar ist und in den du all deine Stärken und Talente einbringen kannst!
siehst deine (Lebens)Ziele klar vor dir und du hast einen Plan an der Hand, wie du diese erreichen kannst!
Genau das wünschst du dir? Dann lass uns gemeinsam dein Leben in Balance bringen!
Drei Angebote für dich
-
Selbstfürsorge
Hier geht es nur um dich!
Diese 60 oder 90 Minuten sind für dich und dein persönliches Anliegen reserviert.
Du bekommst ein 1:1 Coaching via Zoom, in dem wir auf deine Gedanken, Wünsche oder aktuelle Herausforderungen eingehen, ein Ziel für diese Coaching Session herausarbeiten und eine Lösung bzw. einen Plan erstellen, wie du dieses Ziel erreichen kannst.
Das 1:1 Coaching ist als Einzelstunde oder für mehrere Sessions buchbar, das hängt ganz von deinem individuellen Anliegen ab.
Dein Invest (inkl. MwSt):
60 Minuten - 120 Euro
90 Minuten - 160 Euro
-
Alltagsbalance
Du wünschst dir einen entspannten Alltag, in dem genügend Raum für deine Bedürfnisse ist? Dann ist dies das richtige Paket für dich!
Wir sprechen über deine Herausforderungen in deinem (Familien)Alltag und bringen deine Wünsche & Bedürfnisse in Einklang mit deinen wichtigen Lebensbereichen. Damit du ausgeglichen, gelassen und voller Freude durch deinen Alltag gehen kannst.
Und das ist in dem Paket enthalten:
Begleitung über 3 Monate
Kick-off & Abschluss-Call
4 x 90 Minuten Coaching via Zoom
Workbooks mit Reflexionsfragen und kleinen Aufgaben für die Zeit zwischen den Coachings
Regelmäßige Check-Ins & Support via WhatsApp
Schriftliche Zusammenfassung unserer Coaching Sessions per Email
Kurzer Check-in 2-3 Monate nach dem Coaching
Dein Invest (inkl. MwSt):
700 Euro
-
Lebensharmonie
Du hast das Gefühl, dass dein aktueller Job nicht mehr so richtig zu dir und deinem Familienleben passt bzw. du möchtest dich beruflich verändern und weißt aber noch nicht so genau, wie das aussehen kann?
Lass es uns gemeinsam herausfinden! In unseren vier Coaching Sessions fokussieren wir uns auf deine Talente, Wünsche & Ziele und erarbeiten mit deinem persönlichen IKIGAI & deinem Visionboard eine Zukunftsvision, die perfekt zu dir passt.. Und einen Plan, wie du diese erreichen kannst.
Und das ist in dem Paket enthalten:
Begleitung über 4 Monate
Kick-off & Abschluss-Call
5 x 90 Minuten Coaching inkl. IKIGAI und Erstellung deines persönlichen Visionboards
Workbooks mit Reflexionsfragen und kleinen Aufgaben für die Zeit zwischen den Coachings
Regelmäßige Check-ins & Support via WhatsApp
Schriftliche Zusammenfassung unserer Coaching Sessions per Email
Kurzer Check-in 2-3 Monate nach dem Coaching
Dein Invest (inkl. MwSt):
850 Euro
Wichtig: Bitte berücksichtige hierbei, dass jedes Coaching sehr individuell nach deinen Bedürfnissen ausgerichtet ist. Die oben genannten Preise und Pakete dienen zu deiner Orientierung. Lass uns gerne in einem unverbindlichen und kostenfreien Kennenlerngespräch herausfinden, welche Begleitung du dir zu deinem persönlichen Anliegen wünschst und wir schnüren gemeinsam ein Paket, das zu dir & deinen Wünschen passt.
Was ist noch wichtig zu wissen?
Die Antworten zu den häufigsten Fragen rund um ein Coaching findest du hier. Du hast noch weitere Fragen? Dann melde dich gerne per Email (hallo@vivianpapp,com) oder über das Kontaktformular bei mir und ich beantworte dir sehr gerne all deine Fragen.
-
Ein Coaching ist eine individuelle Begleitung zu einem konkreten Anliegen mit dem Wunsch, ein persönliches Ziel zu erreichen. Dabei begleite ich dich als Coachin mit gezielten Fragetechniken und Methoden um deine vorhandenen Ressourcen und Fähigkeiten zu aktivieren, so dass du zu deiner eigenen Lösung findest. Coaching ist sozusagen „Hilfe zur Selbsthilfe“.
-
Ich helfe dir als zertifizierte Systemische Personal und Business Coach bei allen Themen rund um deine persönliche Weiterentwicklung.
Ein Coaching ist ziel- & lösungsfokussiert, zeitlich begrenzt und richtet sich an gesunde Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln wollen. Im Coaching geht es nicht so sehr um das „Problem“ sondern eher um eine Lösungsfindung und die Ausrichtung in der Zukunft. Daher ist eine Coaching Session auch immer interaktiv & selbstwirksam – ich gebe als Coach keine Lösung vor, sondern ich helfe dir mit den richtigen Fragen zu deiner eigenen Lösung zu finden.
Bitte berücksichtige hierbei auch, dass Coaching keine Therapie ersetzen kann!
-
Du kannst eine 60 oder 90 Minuten Coaching Session bei mir buchen. Ich empfehle für die erste Session 90 Minuten einzuplanen, damit wir genügend Zeit haben, dein Anliegen ausführlich abzuklären und ein klares Ziel herauszuarbeiten. Gerne erzähle ich dir in einem unverbindlichen & kostenfreien Kennenlerngespräch mehr dazu.
-
Da ein Coaching immer sehr individuell ist, kommt es auf dein persönliches Anliegen und dein gewünschtes Ergebnis an, wie viele Coaching Sessions benötigt werden, bis du dein Ziel erreicht hast. Manchmal können wir in einer Session bereits große Fortschritte erzielen, in der Regel würde ich aber 3 Sessions empfehlen, um an deinem Anliegen zu arbeiten. Bei komplexeren oder tieferliegenden Themen können durchaus auch mehr Sessions nötig sein, um das Anliegen komplett zu bearbeiten.
Erzähle mir gerne in unserem Kennenlerngespräch mehr zu deinem Anliegen und ich kann dir meine erste Einschätzung geben.
-
Alle Coaching Sessions finden online via Zoom statt. Nachdem du dein Coaching gebucht hast, vereinbaren wir einen passenden Termin und du erhältst einen Einladungslink für deine erste Coaching Session per Email von mir. Du benötigst hierfür nur einen Laptop, eine stabile Internetverbindung, evtl. ein Headset und einen ruhigen Ort, an dem du für den Zeitraum deines Coachings ungestört bist.
-
Ich freue mich sehr, dass du dich für ein Coaching bei mir interessierst! Da Sympathie und Vertrauen die Basis für ein erfolgreiches Coaching sind, lernen wir uns zunächst in einem 15-30 minütigem kostenfreien & unverbindlichen Kennenlerngespräch kennen. In diesem Call darfst du mir all deine Fragen stellen & auch gerne schon etwas zu deinen aktuellen Herausforderungen erzählen, so dass wir gemeinsam herausfinden können, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können oder ob dein Anliegen eventuell bei jemand anderem besser aufgehoben wäre. Entscheidest du dich danach für ein Coaching bei mir, dann buchen wir einen ersten Termin, der online über Zoom stattfinden wird.
-
Zunächst einmal sprechen wir über dein Anliegen, das dich in das Coaching gebracht hat, machen eine ausführliche Bestandsaufnahme deiner aktuellen Situation und definieren letztendlich dein gewünschtes Ergebnis. Je nach Anliegen unterstütze ich dich dabei mit Fragen und weiteren Tools aus dem systemischen Coaching.
-
Gerne helfe ich dir hier weiter. Du kannst entweder einen unverbindlichen Kennenlerncall über meinen Kalender buchen und wir besprechen dein Anliegen und deine Wünsche persönlich. Oder du kontaktierst mich mit deinen Fragen über das Kontaktformular und ich melde mich bei dir zurück.
-
Super, dann lass uns doch gerne auf einen virtuellen Kaffee oder Tee treffen und ich beantworte dir sehr gerne all deine Fragen. Alternativ kannst du mir auch gerne deine Fragen über das Kontaktformular oder per Email an hallo@vivianpapp.com zuschicken und ich melde mich bei dir zurück.
Du bist dir noch nicht ganz sicher, wobei dir ein Coaching helfen kann oder ob mein Coaching Angebot das Richtige für dein persönliches Anliegen ist? Dann melde dich gerne bei mir und ich beantworte dir all deine Fragen.
Du möchtest dich noch weiter inspirieren lassen? Dann empfehle ich dir meinen Blog: Hier schreibe ich über meine absoluten Herzensthemen wie Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfürsorge, Familienleben, Achtsamkeit im (Mama)Alltag und mein Leben in Kopenhagen.